Бесплатная персонализированная медитация с гидом
Insight Timer – приложение для медитации – это программа здоровья и фитнеса, созданная Insight Network Inc. Основная цель этого приложения — предоставить своим пользователям бесплатную медитацию. Доступно 60 000 управляемых медитаций, проводимых практиками медитации и осознанности, нейробиологами, психологами и университетскими профессорами. Программное обеспечение также содержит тысячи расслабляющей музыки от известных музыкантов.
Действительно ли Insight Timer бесплатен?
Миллионы людей по всему миру каждый день медитируют и считают, что это полезный способ улучшить общее состояние здоровья. Приложение для смартфонов Insight Timer было создано в 2009 году, чтобы предоставить пользователям бесплатную медитацию, перенося эту древнюю индийскую традицию в реальный мир. Существует платная версия, которая позволяет пользователям стримить музыку для прослушивания во время медитации, но это лишь небольшая часть общего опыта Insight Timer.
Хотя музыка улучшит некоторые аспекты вашего пользовательского опыта, это только дополнительный бонус к большому выбору функций, доступных в бесплатной версии. Существует несколько бесплатных функций, которые помогут вам в вашей медитации, например как управляемые медитации светских и религиозных сект. Примерами таких практик являются буддизм, випассана и дзадзэн. Медитация и осознанность требуют полной или абсолютной концентрации, поэтому приложение помогает вам распределить время медитации в соответствии с вашим расписанием.
Практика различных медитаций может сильно помочь вам в снижении беспокойства, управлении стресс и глубокий сон, поэтому Insight Timer обратился к Google Cloud API для машинного обучения и отслеживания местоположения для персонализации ваших медитаций. Это также платформа социальной сети , позволяющая пользователям общаться в чате. друг с другом. Это делает безопасность важным аспектом, поскольку приложение собирает пользовательские данные, такие как история чата.
Медитация для вас и для вас
Insight Timer – это подходящее приложение для пользователей, которым нужна помощь в медитации и сохранении осознанности в течение дня. Он предлагает большой выбор управляемых медитаций из различных верований, практик и методов. Выбор даже соответствует вашим личным предпочтениям, однако для этого потребуется, чтобы приложение использовало технологию машинного обучения и GPS-отслеживание. Если вас устраивает сбор информации и файлов cookie, попробуйте это приложение.
