Бесплатное приложение для медитации
Insight Timer – бесплатное приложение для медитации или просто Insight Timer – это приложение для здоровья и фитнеса, разработанное Insight Network Inc. Это приложение предоставляет своим пользователям бесплатную медитацию . Журнал Time и журнал Women's Health назвали его приложением года. Оно позволяет вам насладиться более чем 40 000 управляемых медитаций под руководством экспертов по медитации и осознанности, нейробиологов, психологов, и преподаватели вузов. Приложение также предлагает тысячи музыкальных треков от известных артистов индустрии.
Практикуйте медитацию, чтобы улучшить свой образ жизни
Insight Timer предлагает множество медитации типы, которые вы можете практиковать, такие как светская и буддийская внимательность, дзен, випассана, MBSR, прозрение, ходьба и медитация на дыхании. Вы можете выбрать предпочтительное время для коротких медитаций. Таким образом, вы можете тренироваться даже в дороге. Вы даже можете использовать его как отправную точку, чтобы в конечном итоге выработать простую повседневную привычку. Практика различных медитаций может очень помочь вам в снижении беспокойства, управлении стрессом, глубоком сне, успокоении ума и повышении уровня счастья.
С помощью приложения Insight Timer вы также можете просматривать популярные темы. , как лидерство, лучшие отношения, любовь к себе и сострадание. Вы также можете следить за своими любимыми учителями и быть в курсе всех их выступлений. Кроме того, он предлагает самый известный в мире таймер для медитации, называемый полифоническими звонками, который используется для глубоко умиротворяющей медитации.
Вы также можете присоединиться к тысячам дискуссионных групп и сообщества, которые варьируются от начинающих, поэзии, атеизма и т. д. Премиум-версия Insight Timer предлагает более обширные и эксклюзивные функции, такие как обучающие курсы, высококачественный звук, расширенный проигрыватель и управляемые медитации, доступные в автономном режиме.
Фантастически, но нуждается в доработке
Что касается функций и возможностей медитации, Insight Timer продемонстрировал исключительную производительность. Однако в его пользовательском интерфейсе сложно ориентироваться, что затрудняет поиск нужных практик медитации и чтения. Тем не менее, это прекрасное приложение для здоровья и фитнеса, которое стоит попробовать.
.webp){kind=icon}
